夜跑第二天进不了不少

真的好吗 · 发表于 2025-8-17 12:43:34

你长的不好看发表于 2025-08-17 12:34
给自己一点点信心拉，不求能跑多快多久。只求今天切切实实去认真跑了，每天给自己一个量化的目标

还是躺着舒服，昨天没跑，今天也不想跑了

来自苹果APP客户端

zjgcxln · 发表于 2025-8-17 13:37:23

你这是走路，不是跑

来自苹果APP客户端

真的好吗 · 发表于 2025-8-17 14:45:42

zjgcxln 发表于 2025-08-17 13:37
你这是走路，不是跑

跑了跑了，跑跑走走，还有等红绿灯呢

来自苹果APP客户端

你长的不好看 · 发表于 2025-8-17 14:54:17

真的好吗发表于 2025-08-17 12:43
还是躺着舒服，昨天没跑，今天也不想跑了

不要太注重手机上的数据，越在意数字越跑越没劲的要！我刚开始跑手机都不带的，第一个礼拜最难熬，熬过三周一个习惯便形成了，如果你觉得跑步难以坚持，你就选择你能坚持的一项运动，如打球游泳什么的！你看那些运动员体力够好吧他们也只是发挥了他们擅长的那一项！

来自安卓APP客户端

真的好吗 · 发表于 2025-8-17 15:32:20

你长的不好看发表于 2025-08-17 14:54
不要太注重手机上的数据，越在意数字越跑越没劲的要！我刚开始跑手机都不带的，第一个礼拜最难熬，熬过三周一个习惯便形成了，如果你觉得跑步难以坚持，你就选择你能坚持的一项运动，如打球游泳什么的！你看那些运动员体力够好吧他们也只是发挥了他们擅长的那一项！

真的谢谢你哦，你真好！主要过几天要去外地，等回来开学了白天上班，晚上弄娃，我感觉我啥也坚持不了

来自苹果APP客户端