有没有人因为失眠而感到焦虑的

天天电脑

打沙袋爬山俯卧撑，持续2小时以上，身体热微微出汗正好

jok

今天有人带着小孩跳楼，现在的人压力都大

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abcd11

舒眠胶囊和舒肝解郁胶囊和百乐眠，中成药，

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反转地球

刚刚抖音上看到，盖厚被子可以改善睡眠质量

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风雨飘

反转地球 发表于 2024-12-12 18:49
刚刚抖音上看到，盖厚被子可以改善睡眠质量

我就是这样的，厚的被子有安全感

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反转地球

风雨飘 发表于 2024-12-12 22:09
我就是这样的，厚的被子有安全感

我也是，上下各二条被子，很舒服

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啃骨头的狗

没有失眠这一回事

啵啵芋泥奶茶

喝点酒

Z月

玫瑰海 发表于 2024-12-12 14:09
你是主要什么原因失眠的？有没先去看看中医。我妈也严重失眠。跟你一样情况，越是睡不着越是焦虑。四院的药还很难减。又担心耐药以后效果变差，量越吃越大。我现在也整天焦虑的不行。

现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松

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Z月

玫瑰海 发表于 2024-12-12 14:36
劳拉就是减起来比较难减，四院的药感觉治标不治本。而且吃上去难减药，不像感冒发烧，病好了就能不吃了。所以精神类用药还是需谨慎，要是能用中医，膏方等方法能调理是最好的，没有依赖。抗焦虑的药都有镇静作用，吃了一段时间感觉人都呆头呆脑。

现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松。 昨天晚上开始吃了乌灵胶囊，肚皮要好点了，同时也吃睡觉的酒石酸唑吡坦片。

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