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经历就是财富

去年右肩疼痛，晚上脱衣服举不起来，前面抬起来举不高，往后背抬不起来。去医院看过几次，病历上写的是右肩袖损伤，打过三针，是封闭针，医生说往肩关节里加油，没有什么效果，后来听说多打这个不好，去推拿那边说可以恢复。十次左右，肩关节粘连要推开，回家再右手别后边，用绳子一点点往上吊，可以恢复正常。一个沙钢的朋友前几年去推拿好了，才花三百，我在1医院也花小一千了，有没有经历过的朋友，到底如何才能恢复？希望大家指点迷津。谢谢！

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一处静好

上海六院，去年朋友去手术的

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无所谓

那你也试试推拿呀，其实就是肩周炎，恢复时间很长的，还会复发，多动动，多拉升

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新海

多动动一般一年左右就自愈了

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kingtao36

是不是一不小心手臂动的幅度稍微大点就一阵钻心的疼？我前年也这样的，还是2条手臂都这样的，我也没用任何药就给他自己恢复，恢复了一整年才好了

瞻门静客

建议你在网上买个红外线神灯对准患部每天烘烤三次（早、中、晚）每次半小时，理疗几天后适当多做抬抬手的动作，估计一个月下来就能好转，三个月下来会恢复。（我妻子以前症状比你历害，在一院看了两个月也不见起色，后来我就用这样的方法，把她的肩周炎治好了）家里有个神灯，可以治疗很多种类似症状的病痛。

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zjy12

做磁共振才能看出来具体伤害，我也是右肩。
确诊肩袖损伤第一就要制动！休息！严重的只能手术！
你说的第二个按开粘连，那是当肩周炎再给你治，治疗的出发点就不一样！按摩更别提了，肩袖损伤越按越废！

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经历就是财富

瞻门静客 发表于 2026-03-06 08:35
建议你在网上买个红外线神灯对准患部每天烘烤三次（早、中、晚）每次半小时，理疗几天后适当多做抬抬手的动作，估计一个月下来就能好转，三个月下来会恢复。（我妻子以前症状比你历害，在一院看了两个月也不见起色，后来我就用这样的方法，把她的肩周炎治好了）家里有个神灯，可以治疗很多种类似症状的病痛。

谢谢你的建议！确实医院花一千多也没见效，我听从网友私聊我建议买了日本的肩周炎贴，用后看一下效果，不行再买神灯，我通过这段时间治疗，真觉得没效果，才上来问一下网友，不知道大家提供了那么多建议，衷心感谢！

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文体开花

多运动就可以了 这种肩膀酸痛可以自愈的你放心

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啵啵芋泥奶茶

是不是羽毛球打多了