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楼主: 金鱼姬
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张家港有好的中医吗？

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魔鬼2
     
21楼
发表于 2024-10-9 09:48:54 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
sakura啾啾 发表于 2024-10-08 18:00
失眠和耳鸣是最难治的

还有鼻炎
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haze
     
22楼
发表于 2024-10-9 10:10:51 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
小小智慧树 发表于 2024-10-09 09:46
我在中医院吃中药调理睡眠，有效果的啊

请问哪位医生
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美美的未来
     
23楼
发表于 2024-10-9 11:00:50 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
我也是醒了入睡困难
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站岸上的鱼
     
24楼
发表于 2024-10-9 13:18:55 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
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gu511
     
25楼
发表于 2024-10-9 13:46:14 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
我也这样的
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yllchx
     
26楼
发表于 2024-10-9 15:00:42 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
我也这样，11点到4点左右，白天小睡半小时，精神可以呀
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浪漫一身1888
     
27楼
发表于 2024-10-9 15:05:26 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
小小智慧树 发表于 2024-10-09 09:46
我在中医院吃中药调理睡眠，有效果的啊

请问哪个医生，挂什么科
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觉觉001
     
28楼
发表于 2024-10-9 15:37:15 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
试试针灸
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MYHTL066
     
29楼
发表于 2024-10-9 17:27:39 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
我假期每天公园走路2小时，睡的不要太香，没有运动的时候跟你一样睡眠质量超级差，半夜3点多就醒
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啵啵芋泥奶茶
     
30楼
发表于 2024-10-10 08:41:40 | 只看该作者 来自： 江苏
爱到天涯 发表于 2024-10-8 15:59
你要加强锻炼，运动累了自然就会睡得很香，多数失眠还是大脑空闲下来太过于去想问题了。

运动也不一定能治疗失眠的，我天天运动，但不影响我失眠，有时候晚上运动了反而会兴奋的更加难以入睡，所以我有时间的话都是放到早上运动的，但是入睡困难，夜里必定要醒一次是真的。
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