睡不好？别硬扛！3月20~21日市一院睡眠日义诊来了！

张家港市第一人民医院

你是否也被这些问题困扰？
凌晨两点还在数羊，翻来覆去睡不着

每天被枕边人的鼾声吵到崩溃
明明睡了8小时，醒来还是浑身乏力

义诊活动

2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年主题是“优质睡眠，美好生活”。睡眠是健康的基石，但据统计，超3亿中国人存在睡眠障碍，失眠、打鼾、昼夜颠倒等问题正悄悄偷走我们的健康——长期睡不好，不仅没精神，还可能诱发高血压、糖尿病、焦虑抑郁等疾病！

为帮大家解决睡眠“烦心事”，张家港市第一人民医院睡眠医学中心联合多科室专家，准备了线下+社区+线上三重义诊福利，从筛查到咨询一站式搞定，助你睡个安稳觉！

活动一：门诊大厅线下义诊

时间：

3月20日 9:00-10:00

地点：

张家港市第一人民医院门诊大厅

专家阵容：

姓 名	科 室	职 称
刘剑勇	耳鼻咽喉 头颈外科	主任医师
李梦琳	耳鼻咽喉 头颈外科	副主任医师
任骋	心血管内科	主任医师
李秋兰	麻醉科	主任医师
陈丽秀	呼吸内科	主任医师
方敏	神经内科	主任医师
沈莉敏	内分泌科	主任医师
钟敏	心理卫生科	主管护师

义诊福利：

• 免费睡眠健康咨询+个性化诊疗建议

• 现场测血压、睡眠疾病初筛

• 失眠、打鼾、高血压/糖尿病相关睡眠问题，都能来问！

活动二：塘桥金庭社区专场

时间：

3月20日 14:00-16:00

地点：

塘桥镇金庭社区

妙桥综合养老服务中心

专家阵容：

姓 名	科 室	职 称
刘剑勇	耳鼻咽喉 头颈外科	主任医师
李梦琳	耳鼻咽喉 头颈外科	副主任医师
陆凤霞	耳鼻咽喉 头颈外科	副主任护师
浦慧芳	睡眠中心	主管护师
丁丽娟	眼科	副主任护士
费迷蓓	耳鼻咽喉 头颈外科	护师
潘思华	耳鼻咽喉 头颈外科	住院医师

义诊福利：

• 睡眠问题全解答：失眠、打鼾、儿童睡不好、焦虑导致的失眠……专家面对面帮你分析；

• 免费筛查大礼包；

• 免费测血压；

• 匹兹堡睡眠质量量表自测（快速了解你的睡眠质量）；

• 5个免费多导睡眠监测名额。

活动三：互联网医院线上义诊

时间：

3月20~21日 7:00-17:30

咨询方式：

点击「张家港市第一人民医院微信公众号」→「互联网+」→「智慧门诊」→「义诊专区」，足不出户即可向睡眠医学中心专家咨询。

（线上义诊，咨询费全免）

睡眠不好不是“小毛病”，

早关注、早调理才能拥抱健康生活！

3月20日-21日，

市一院专家团等你来，

一起解锁“一夜好眠”的密码。

科室简介