有人试过吃半个月水煮菜吗？会瘦吗

yllchx · 发表于 2025-12-11 07:26:17

真要坚持，少吃多动肯定有用

来自安卓APP客户端

王不留行 · 发表于 2025-12-11 07:47:46

控制不住的，还是会吃的

来自苹果APP客户端

是一场烟火 · 发表于 2025-12-11 09:48:07

7个月不到瘦了34斤

来自安卓APP客户端

千手关阴 · 发表于 2025-12-11 10:53:27

我试过，去年查出来二型糖尿病，我为了管住自己嘴，吧自己瘦下来，也为了控制食量，就是水煮菜吃了大概20天以上，瘦了20斤以上。但是这种是不健康的，我虽然瘦了，但是也是那种营养不良的脸色，有些东西还是必须要摄入的，而且这种方式是短期的，一旦后期开始摄入主食就会反弹，我是运动加饮食控制。只是靠单纯的饮食，不能说不减肥，我有同事长期这种控食也很苗条，但我个人是不建议这样。