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楼主: 非我莫shu
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有人试过吃半个月水煮菜吗？会瘦吗

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乐逍遥2018
     
11楼
发表于 2025-12-10 18:09:18 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏南京
减肥肯定有用，我试过，特别晚上少吃！，但是我坚持不过太久！！
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老子乃斯文人
     
12楼
发表于 2025-12-10 18:53:10 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
牛肉，鸡蛋，鸡胸肉，少油，多运动
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堕天
     
13楼
发表于 2025-12-10 19:17:42 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
一般要减肥的人是不发状态的。你要全世界人都知道你减肥失败吗
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港城大道东
     
14楼
发表于 2025-12-10 19:38:18 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
为什么肥胖？一方面是因为基因。另一方面摄入热量长期大于消耗热量，就积累起来了。
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ZQ0916
     
15楼
发表于 2025-12-10 19:41:46 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
多吃兔肉
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所以那咋了
     
16楼
发表于 2025-12-10 20:12:43 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
可以的 减肥就是管住嘴 有时间再做运动
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江豚
     
17楼
发表于 2025-12-10 22:13:19 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
我吃一个月，瘦了十八斤。
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dayuer
     
18楼
发表于 2025-12-11 02:49:41 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
江豚 发表于 2025-12-10 22:13
我吃一个月，瘦了十八斤。

这么厉害
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Battke
     
19楼
发表于 2025-12-11 05:38:29 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
我吃了一周水煮菜，适当肉类。瘦了五斤。不能全部水煮菜。一直有饥饿感
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gospel
     
20楼
发表于 2025-12-11 05:48:20 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
我今年减肥瘦了25斤，主要就是少吃，少碳水少糖少油，晚上就吃一个蛋+西红市差不多这样的量，带饥饿感睡觉，吃牛肉，水煮菜（喷2-3喷油），还有就是晚上吃的少太饿了每天都10点就睡觉
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