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腰突怎么办？

爱江山更爱美人

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楼

发表于 13 小时前 | 只看该作者回帖奖励

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|正序浏览 |阅读模式来自：江苏苏州

三个月中发作了2次，生不如死的感觉，求有经验的腰突患者传授一下经验

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5楼

发表于 6 小时前 | 只看该作者来自：江苏无锡

去医院，带腰封，把弯腰动作改成下蹲，换季时候注意腰部保暖

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地板

发表于 6 小时前 | 只看该作者来自：江苏

去医院是最好的选择。

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板凳

发表于 6 小时前 来自手机 | 只看该作者来自：中国

睡硬床，不弯腰，不背重，不久坐。。。。。

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沙发

发表于 11 小时前 来自手机 | 只看该作者来自：江苏苏州

吊单杠

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楼主

发表于 11 小时前 | 只看该作者来自：江苏

抖音王文脊柱健康

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