终于要把BMI干到18.5了

我是图图小淘气

还得是院士 我们普通人坚持不来

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大铁锅

杯杯3615 发表于 2025-09-06 22:50
男同志132斤，很轻啊，再瘦就要弱不禁风了。

屁股没有膝盖大

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zoko

是一场烟火 发表于 2025-09-06 12:26
原因是之前体检有脂肪肝了，即便是在正常BMI范围内，只是腰围粗一点点就有脂肪肝了，所以下定决心把BMI降到正常的极致范围内，现在测了下腰围到76左右了

我bmi 23.4都腰围76了，目前体重72.5kg

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dayuer

是一场烟火 发表于 2025-9-6 15:58
每天至少要喝足2000ml水，可以泡冬瓜皮荷叶茶或荷叶山楂茶喝

冬瓜皮

大王属马

是一场烟火 发表于 2025-09-06 09:23
目标65Kg

吃壮也不容易，何必自己不放过自己，适当控制饮食就行了

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弢大大

杯杯3615 发表于 2025-09-06 22:50
男同志132斤，很轻啊，再瘦就要弱不禁风了。

我才125怎么样全身腱子肉还有的腹肌若隐若现

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fangyulong

我这种是没希望了，我上学的时候，瘦的皮包骨头，还要140斤，当时我女朋友就说，你的骨头咋这么沉