完善资料 发表于 2025-09-06 15:22 除了魔芋果冻、牛奶、奶酪块、黑巧、咖啡、膳食纤维粉、低GI水果，还吃什么？不会就这么多吧，蔬菜和肉吃不吃？
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是一场烟火 发表于 2025-09-06 15:40 90%的时间都吃白肉
完善资料 发表于 2025-09-06 15:47 谢谢
是一场烟火 发表于 2025-09-06 15:58 每天至少要喝足2000ml水，可以泡冬瓜皮荷叶茶或荷叶山楂茶喝
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