有没有人像我一样

xfl1580 · 发表于 2025-8-28 14:18:23

我跟你一样，晚上2点多睡早上5点多醒白天还不敢午睡，一周最起码2-3天这样！四院前两年也开过药了，实在熬不住吃点褪黑素，能睡着但是梦多醒来梦境一清二楚。天生睡眠少从来不敢多睡！就这样了实在要猝那也是生死有命

梦之海 · 发表于 2025-8-28 14:19:20

今年好几次有时候一整晚睡不着，头脑清醒的很第二天照常上班中午仍旧一点也睡不着

xfl1580 · 发表于 2025-8-28 14:21:48

xfl1580 发表于 2025-08-28 14:18
我跟你一样，晚上2点多睡早上5点多醒白天还不敢午睡，一周最起码2-3天这样！四院前两年也开过药了，实在熬不住吃点褪黑素，能睡着但是梦多醒来梦境一清二楚。天生睡眠少从来不敢多睡！就这样了实在要猝那也是生死有命

适量运动也做了，工作是闲了点，晚饭后散步基本都是1小时+，游泳运动也基本没少过，倒头就睡对我来说就是奢侈品，以前睡不着燥得慌，现在睡不着相对放宽心了！

一届舜明 · 发表于 2025-8-28 14:23:21

可能会抑郁的前兆，去医院看看要

吉祥云 · 发表于 2025-8-28 14:30:31

一届舜明发表于 2025-08-28 14:23
可能会抑郁的前兆，去医院看看要

就是我也想到了，听说四院的付建国挺好的，澳洋医院也门诊的不知挂什么科，付建国不知星期几门诊

吉祥云 · 发表于 2025-8-28 14:36:09

xfl1580 发表于 2025-08-28 14:18
我跟你一样，晚上2点多睡早上5点多醒白天还不敢午睡，一周最起码2-3天这样！四院前两年也开过药了，实在熬不住吃点褪黑素，能睡着但是梦多醒来梦境一清二楚。天生睡眠少从来不敢多睡！就这样了实在要猝那也是生死有命

我原来早睡8点半到9点睡着了中间不醒的早上4点半醒就这夏天开始的，就是怀疑吃了啥的，吃么和以前一样吃，就这个夏天冬瓜破壁机打汁吃了，网上查了冬天吃了睡眠反而好的

事事顺 · 发表于 2025-8-28 15:23:08

女的就是更年期前造

zjgghh123 · 发表于 2025-8-28 21:47:26

吉祥云发表于 2025-08-28 09:02
以为什么病，白天上班精神得很，可其他失眠时挺难敖手机看得发热

白天头不痛吗，夏天容易失眠，冬天空调开热了容易睡

爱尚惘 · 发表于 2025-8-28 21:55:04

有点亢奋

在路上121 · 发表于 2025-8-29 07:55:17

吉祥云发表于 2025-08-28 09:52
等天凉一点去马路上跑步，跑累了看看

等天凉等天热一点等过了这个雨季等等这些都是借口既然有想法就行动每天大汗淋漓一个小时到两个小时，这些你说的还能维持三天你来打我三个耳光

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