有没有人像我一样

king282800

肾上腺素，多巴胺等分泌过多，不能长期维持，会出大问题

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我是老黄

说正常的真是丧良心了，谁会真的觉得正常没问题？

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我改名字了

去上夜班，连续上48小时的， 看你还困不困！

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吉祥云

我改名字了 发表于 2025-08-28 09:45
去上夜班，连续上48小时的， 看你还困不困！

等天凉一点去马路上跑步，跑累了看看

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fangyulong

吉祥云 发表于 2025-8-28 09:08
不敢睡，睡了晚上更睡不着

还是要调理一下，睡的太少了，一般五六个小时还勉强

fangyulong

吉祥云 发表于 2025-8-28 09:52
等天凉一点去马路上跑步，跑累了看看

不用等天凉，现在就可以，但是你长期睡眠不足，不建议跑步，还是从走步开始，弄个腕表，观察心率，一开始105以上就行，过一段时间再增加

一只大脑斧

111111

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星星点亮

时间太短了，身体会吃不消的，某天会突然亚健康，生病的

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dssvvv

有没有可能内分泌失调了？？

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吉祥云

fangyulong 发表于 2025-08-28 10:28
不用等天凉，现在就可以，但是你长期睡眠不足，不建议跑步，还是从走步开始，弄个腕表，观察心率，一开始105以上就行，过一段时间再增加

嗯嗯先慢慢走

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