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腰椎间盘突出

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jdhdbb
     
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楼主
发表于 2025-3-11 07:10:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 中国
L5-s1一节脱出了 医生说只能手术 不然其他都是缓解  现在症状看只是酸 还没压迫神经  腿不酸不麻 但总纠结在上面
有没有好的方法缓解
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zjg62263578
     
沙发
发表于 2025-3-11 09:27:45 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
买个 护腕，每天吊单杠
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zjl0305
     
板凳
发表于 2025-3-11 09:39:19 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
八段锦练起来
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战国时代
     
地板
发表于 2025-3-11 09:41:35 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
尽量别手术，多散步，去游泳
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港城混混
     
5楼
发表于 2025-3-11 10:00:54 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
静养一年保证好
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哈大大
     
6楼
发表于 2025-3-11 10:05:37 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
专业的问题你不问医生问网友，还不如问问deepseek
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jdhdbb
     
7楼
 楼主| 发表于 2025-3-11 10:24:04 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
zjl0305 发表于 2025-03-11 09:39
八段锦练起来

好的
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浅浅真心
     
8楼
发表于 2025-3-11 11:26:57 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
困硬板床
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买买提
     
9楼
发表于 2025-3-11 11:36:33 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
jdhdbb 发表于 2025-03-11 10:24
好的

你多大了就腰突
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jdhdbb
     
10楼
 楼主| 发表于 2025-3-11 12:24:51 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
买买提 发表于 2025-03-11 11:36
你多大了就腰突

我27
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