多少人是早晚都跑步锻炼的

YYYyyy----

一个星期3天锻炼差不多
天天跑，其馒头不要了

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kuailezcq

kingtao36 发表于 2025-07-23 09:50
我只夜跑，晨跑不习惯

俺也一样

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66

一天三次健走共2小时大几千米

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zgjsszzjgdl

网友-186194 发表于 2025-7-23 18:53
跑步有害健康，损伤膝盖

对不会跑步的人说了也白说，对跑步这事的认知根本不在一个层面上，对你的观点我赞同，对对对，锻炼伤身，运动伤身，希望你吃了睡睡了吃健健康康的

沙场秋点兵

zgjsszzjgdl 发表于 2025-07-24 13:54
对不会跑步的人说了也白说，对跑步这事的认知根本不在一个层面上，对你的观点我赞同，对对对，锻炼伤身，运动伤身，希望你吃了睡睡了吃健健康康的

你别嘴硬，这楼里有一个算一个，夜跑亡阳，晨跑伤元气这些我就不说了，就一点，你们长期跑步的有一个算一个，膝盖都会疼的，而且是左膝盖先疼的，疼了之后还头铁继续跑的，一个可以试过了再来这个帖子看看。

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沙场秋点兵

网友-186194 发表于 2025-07-23 18:53
跑步有害健康，损伤膝盖

没几个人信，说了也白说，而且是左膝盖先疼。

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你长的不好看

吉祥云 发表于 2025-07-23 10:07
我早上一次晚上一次，不过这二天感觉右脚背上有点酸胀，不知什么原因

是不是姿势不正确或者没拉伸啥的

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中港一友

啥时候有空就啥时候跑

吉祥云

你长的不好看 发表于 2025-07-24 15:34
是不是姿势不正确或者没拉伸啥的

不知道哇昨天去买了膏药贴了，现在又可以跑了，停了一天

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吉祥云

阿城 发表于 2025-07-23 16:06
不想跑，怕变的又黑又老。

跑了真的看上去年轻

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