四院看失眠，为什么医生会配很多种药物一起吃？

McCain

4院开的睡眠药吃了1年了，医生说停不下来了，有这个说法吗

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zjgghh123

McCain 发表于 2025-11-02 20:39
4院开的睡眠药吃了1年了，医生说停不下来了，有这个说法吗

那么恐怖吗

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事事顺

McCain 发表于 2025-11-02 20:39
4院开的睡眠药吃了1年了，医生说停不下来了，有这个说法吗

所以开了咋不敢吃，有依赖性，和毒品类似了啊

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小丸子的

三只小猪的萝卜 发表于 2025-11-01 21:18
你多大？可以试试我的耳机，有助眠效果，如果不是很严重的话，每天听2-3次，睡前1次。

是什么耳机啊

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LTTD风铃

别瞎吃那么多，当心到时戒不掉

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你咋不上天

了解一下认知行为疗法，去deepseek搜一下，这个方法更持久，这个就是慢慢让你减药到戒药为目的的。

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三只小猪的萝卜

事事顺 发表于 2025-11-02 11:18
没听说过呀

开发大脑的，多听出了刺激大脑前额叶外，也可以辅助深度睡眠，高中生初中生学习压力大的也可以多听。我家小孩晚上边睡觉边听，把声音开到最低，只让α波刺激大脑，睡的一觉到天亮！

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三只小猪的萝卜

小丸子的 发表于 2025-11-03 08:42
是什么耳机啊

开发大脑的，多听可以辅助加深睡眠的深度，初中生高中生学习压力大的也可以多听，耳机的α波刺激大脑前额叶，可以让记忆力和专注力也提升些。

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风雨过后见彩虹

跳彬彬有氧操，70分钟下来包你睡个好觉

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梦凡不凡

觉得楼主问这些问题出来就是焦虑了，配药多了有问题，是不是配少了你又会感觉有问题，不要想那么多吧，按医生配的试试效果

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