胖子晚上吃啥能自然瘦呢

反转地球 · 发表于 2024-4-10 19:55:58

我晚上不吃还没瘦下去呢得靠锻炼

反转地球 · 发表于 2024-4-11 07:59:04

anvvgl 发表于 2024-04-10 19:57
不吃瘦的很快正常吃晚饭又容易反弹

吃不吃都这样，体重一直控制在±3kg以内

反转地球 · 发表于 2024-4-11 08:02:23

貌似一只喵发表于 2024-04-11 07:31
我锻炼两年了每天跑步四十分钟都瘦不下去呢，还是得少吃

最近二年外面饭店基本不去吃，奶茶不喝，家里吃饭饭量都减一半了，没用

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