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怎么才能做个强大的情绪管理者？

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南风以南
     
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楼主
发表于 前天 10:31 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自： 江苏苏州
有乳腺结节+小叶增生，我不想生气，可是被惹怒了我还是控制不住，需要好久好久情绪才能自己调节过来，我该怎么办？
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epanpan
     
17楼
发表于 昨天 09:24 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
我每次一生气，我女儿还知道劝我呢，深呼吸！
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旭日藤
     
16楼
发表于 昨天 09:10 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
性格决定情绪
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唧唧复叽叽
     
15楼
发表于 昨天 07:49 | 只看该作者 来自： 福建厦门
发泄出来，别憋着生闷气
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yllchx
     
14楼
发表于 昨天 05:11 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
情绪不是应该发出来才好吗
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天天电脑
     
13楼
发表于 前天 20:22 | 只看该作者 来自： 江苏
祸从口出病从口入
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网友-242475
     
12楼
发表于 前天 18:00 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
这个很大原因是情绪不好造成的，遇到不开心的当成就怼，弱者忍气吞声，强者无所顾忌，不要内卷把自己搞出问题
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梦幻食人鱼
     
11楼
发表于 前天 15:30 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
那要注意，甲状腺也有可以会有结节，这个是人体免疫推进器。总之，生气是最蠢的最无能的有害行为，一点用没有！告诉一个比较好的办法，存钱，不要乱花钱，给自己存钱。这样你慢慢心平气和了！
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证书复审
     
10楼
发表于 前天 15:20 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
我生气了一般都是破口大骂逮谁咬谁
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麦子豆
     
9楼
发表于 前天 12:38 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
我也一样可是真的控制不了。各种事情弄得头疼
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