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有人试过吃半个月水煮菜吗？会瘦吗

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非我莫shu
     
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楼主
发表于 2025-12-10 15:54:53 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自： 江苏苏州
体检报告出来了。必须要减肥了。
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骑猪赶集
     
33楼
发表于 2025-12-13 13:05:20 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
除非你能坚持一辈子这么吃，动起来吧，共勉！
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塞北的雪
     
32楼
发表于 2025-12-12 13:00:27 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
千手关阴 发表于 2025-12-11 10:53
我试过，去年查出来二型糖尿病，我为了管住自己嘴，吧自己瘦下来，也为了控制食量，就是水煮菜吃了大概20天 ...

长期这样饮食导致营养不良，年纪大了就有问题了
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漩涡鸣人
     
31楼
发表于 2025-12-11 17:37:57 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
不管是不是水煮，你一天吃十斤和一天吃一两是有差距的，你管得住嘴，消耗大于摄入，那就肯定能瘦，说简单点就是一直有饥饿感，一直吃不饱，你想胖都难
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九月
     
30楼
发表于 2025-12-11 17:20:35 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
对我有用，就是会便秘。。。。。。最好挑个酱汁啥的吃
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沙洲湖边
     
29楼
发表于 2025-12-11 15:54:16 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
多吃杂粮，少吃米饭面条，运动起来
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事事顺
     
28楼
发表于 2025-12-11 15:51:34 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
网友ASU74W 发表于 2025-12-10 18:03
当心急性胰腺炎。

什么意思？吃多了水煮菜会胰腺炎？
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breath
     
27楼
发表于 2025-12-11 13:27:11 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
当然可以 我还过午不食 六个月瘦了40斤 当然期间也吃过很多大餐了
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长街有风
     
26楼
发表于 2025-12-11 13:23:25 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
减肥一点都不难的  不碰一粒米
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木冬瓜
     
25楼
发表于 2025-12-11 11:59:54 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
还原食物的最原始状态，吃干净的食物，不过度加工。吃饭的顺序调整一下：蔬菜、蛋白质、碳水。身边有成功案例，试试看
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