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失眠

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kexing11
     
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楼主
发表于 2025-10-11 15:22:05 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自： 江苏苏州
哪里有看失眠的中医的？求推荐
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百战百胜
     
14楼
发表于 2025-10-12 20:16:33 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
睡眠质量一直不太好，特别是出去旅游，睡不好第二天无精打采，近期吃了酸枣仁泡茶，稍微好一点
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swf730203
     
13楼
发表于 2025-10-12 06:43:14 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
补充维生素D，食补多吃三文鱼等含D的维生素
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dayuer
     
12楼
发表于 2025-10-12 03:51:31 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
网友-263182 发表于 2025-10-11 17:12
搞累一点就好了

多搬砖
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我爱祖国
     
11楼
发表于 2025-10-11 23:15:17 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
中医院可以，吃中药，主要还是要自己心情好才行
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西瓜有有
     
10楼
发表于 2025-10-11 22:51:08 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
我也睡眠不好一段时间了，都是手机惹的祸！过了23点根本睡不着！
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测试abc
     
9楼
发表于 2025-10-11 21:33:30 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
从来没热这么久过，我都胸闷了，吃了心舒，胸是不闷了，不过睡觉成问题了，心脏活跃，身体累，导致相互矛盾了，于是身体放松可大脑以为你死了，给你抖一下，折腾到4点机能菜平衡过来睡的
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釜底抽
     
8楼
发表于 2025-10-11 18:49:41 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
静若 发表于 2025-10-11 18:05
晚上不要超过11点睡觉，越晚越睡不着

九点睡？
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我改名字了
     
7楼
发表于 2025-10-11 18:46:01 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
从张家港步行去西藏，每天五十公里，保证你每天晚上呼呼大睡
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静若
     
6楼
发表于 2025-10-11 18:05:36 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
晚上不要超过11点睡觉，越晚越睡不着
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