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张家港爱上网»论坛 › 张家港爱上网 › 健康医疗 › 体质差，哪里有调节的好中医，或者医院？
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体质差，哪里有调节的好中医，或者医院？

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云姐
     
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楼主
发表于 2025-3-24 11:35:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 江苏苏州
体质很差，也没啥感觉的时候突然就喉咙有点干痒，然后就是咳嗽，不吃药压不下来，咳得太痛苦了。基本上两个月不到就一次，哪里有推荐好的中医可以调理体质的？
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yorke
     
沙发
发表于 2025-3-24 16:03:47 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
早睡早起不要熬夜，加强锻炼不要吃完就躺尸。 比吃药强百倍。
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云姐
     
板凳
 楼主| 发表于 2025-3-24 16:08:31 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
yorke 发表于 2025-03-24 16:03
早睡早起不要熬夜，加强锻炼不要吃完就躺尸。 比吃药强百倍。

确定这样能增强体质吗，是的话我就这样做
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日月争辉
     
地板
发表于 2025-3-24 22:00:37 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏
每晚睡前做2组俯卧撑，每组50个，下午深蹲2组，每组100个，坚持一个月效果杠杠的。
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有理想的小乌鸦
     
5楼
发表于 2025-3-25 07:48:33 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
超慢跑，运动起来
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云姐
     
6楼
 楼主| 发表于 2025-3-25 09:19:44 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
日月争辉 发表于 2025-03-24 22:00
每晚睡前做2组俯卧撑，每组50个，下午深蹲2组，每组100个，坚持一个月效果杠杠的。

俯卧撑不会做，深蹲可以但是这个量第二天估计腿不是自己的了
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日月争辉
     
7楼
发表于 2025-3-25 14:52:50 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏淮安
过几天就不会疼，刚开始都这样，循序渐进，会有收获的。
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