这菜怎么样？

曾经的小飞

近期，我每天都吃这道菜，有同事笑称，“你这菜可以吃半年”…你们喜欢吃这菜吗？

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phb

菜茧吗？好像炒的太烂了，生一点好吃。

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Battke

体检前开始吃水煮菜，一个星期收了8斤，结果比去年好了不少，正在坚持中，现在都是吃自己做的中午也是自带。估计一年后各项指标都正常了

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曾经的小飞

phb 发表于 2025-12-30 09:10
菜茧吗？好像炒的太烂了，生一点好吃。

炒的是有点过了

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曾经的小飞

Battke 发表于 2025-12-30 09:12
体检前开始吃水煮菜，一个星期收了8斤，结果比去年好了不少，正在坚持中，现在都是吃自己做的中午也是自带。估计一年后各项指标都正常了

少吃肉类，多吃蔬菜，体重绝对会下来…

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john200505

Battke 发表于 2025-12-30 09:12
体检前开始吃水煮菜，一个星期收了8斤，结果比去年好了不少，正在坚持中，现在都是吃自己做的中午也是自带。估计一年后各项指标都正常了

一点油也不放？

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浅浅真心

我也喜欢吃

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Battke

john200505 发表于 2025-12-30 10:15
一点油也不放？

烧排骨牛肉不放油的，素菜在汤里煮煮。牛肉切切

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Battke

曾经的小飞 发表于 2025-12-30 09:14
少吃肉类，多吃蔬菜，体重绝对会下来…

外面的菜油盐都重，自己在家做，绝对有效果

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爱到天涯

曾经的小飞 发表于 2025-12-30 09:14
少吃肉类，多吃蔬菜，体重绝对会下来…

少吃米饭和面食才是真正减肥的办法

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