乐逍遥2018 发表于 2025-10-07 19:15 减肥，少吃，常要有饥饿感！指标很快降下去！！
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网友-245885 发表于 2025-10-07 17:01 39岁，运动有一年了，瘦了30斤
s6070 发表于 2025-10-07 21:50 那不应该啊，都运动了，而且减了30斤，有别的小毛病引起的吧？
眼里有星辰 发表于 2025-10-08 01:13 有的跟饮食、运动、体重一毛钱关系也没有，就是基因遗传，我就是。
dayuer 发表于 2025-10-7 16:48 少吃多运动
fangyulong 发表于 2025-10-08 09:01 多运动，少吃油腻，蛋黄，肥肉，尤其是动物内脏，你就戒了吧
网友-245885 发表于 2025-10-8 17:31 谢谢
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