这些指标应该怎么调？

偶尔二 · 发表于 7 小时前

图一是今天的，图二是去年九月份的，是不是成高血脂了，血糖正常，血压正常（上108，下六十几），医说不用吃药

暖暖的清风 · 发表于 6 小时前

多运动，多优质蛋白质，粗粮饮食有效

lcl_0602 · 发表于 6 小时前

超出一点点，问题不大

king282800 · 发表于 6 小时前

血脂不是正常的，胆固醇偏高一点，没啥大问题

阿草 · 发表于 6 小时前

我第一次检查跟你图上类似，血压还背了检测仪，血压也高，医生让我吃药，药也拿了，听别人讲不吃药可以锻炼调理，我就每天晚上出去运动一下，两个月后检查单子上没有红的了，之后就没有再去检查过，已经有两年了，第一次去检查也没有不舒服之处

沙洲湖边 · 发表于 5 小时前

别喝汤，早饭换成燕麦和玉米，不吃肥肉内脏

偶尔二 · 发表于 2 小时前

阿草发表于 2026-03-08 12:31
我第一次检查跟你图上类似，血压还背了检测仪，血压也高，医生让我吃药，药也拿了，听别人讲不吃药可以锻炼调理，我就每天晚上出去运动一下，两个月后检查单子上没有红的了，之后就没有再去检查过，已经有两年了，第一次去检查也没有不舒服之处

你做哪些运动？我就是懒，坚持不了

偶尔二 · 发表于 2 小时前

沙洲湖边发表于 2026-03-08 13:17
别喝汤，早饭换成燕麦和玉米，不吃肥肉内脏

我就是爱喝汤，以后改正，希望箭头少一点

七寒 · 发表于 1 小时前

坚持每天2个苹果，低密度脂蛋白能够降下来

samtown · 发表于 1 小时前

嘴巴扎牢不吃就能降了

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