这天真的非常适合减肥

丁不丁

天空飘来一朵云 发表于 2025-08-21 23:36
出汗就能减肥吗？

伪命题

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丁不丁

深爱浅厌 发表于 2025-08-22 08:02
经验来讲，这个天是最不减肥的……又不想动只想吃，本来天天晨跑的，这天热的三天没去了

空调里胃口贼好

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吉祥云

深爱浅厌 发表于 2025-08-22 08:02
经验来讲，这个天是最不减肥的……又不想动只想吃，本来天天晨跑的，这天热的三天没去了

我都一阵没跑了，回家吃了就房间里，别说怎么少了2公斤

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笑一笑十年少

king282800 发表于 2025-08-22 08:59
那你是一天减两斤，还是喝了水吃点东西就回来了

喝水吃饭体重又老样子了主要还是没天天锻炼，要是坚持天天跑还是能瘦的

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男人很难

深爱浅厌 发表于 2025-08-22 08:02
经验来讲，这个天是最不减肥的……又不想动只想吃，本来天天晨跑的，这天热的三天没去了

起早点去跑呀

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fangyulong

天空飘来一朵云 发表于 2025-8-21 23:36
出汗就能减肥吗？

不能，减肥只有一个办法，挨饿，只要能管住嘴，就可以

fangyulong

我十天减了五斤，真的是高能量的一概不吃，结果朋友找我去吃饭，一顿烧烤啤酒，直接涨回来六斤，所以减肥就要管住嘴，还要坚持住，减下来，维持到一个重量以后，就不容易反弹了，但是少了不行，我感觉最少要20斤

wolfbinhe

fangyulong 发表于 2025-8-22 12:29
我十天减了五斤，真的是高能量的一概不吃，结果朋友找我去吃饭，一顿烧烤啤酒，直接涨回来六斤，所以减肥就 ...

有没有可能你十天减的5斤就是身体的水分而不是脂肪，真正瘦的话一顿烧烤啤酒不可能就涨回来6斤

fangyulong

wolfbinhe 发表于 2025-8-22 13:10
有没有可能你十天减的5斤就是身体的水分而不是脂肪，真正瘦的话一顿烧烤啤酒不可能就涨回来6斤

你想多了，一天两天可能减掉的是水分，怎么可能十天减掉的还是水分，你根本不了解胖子的吸收能力，其实平时爆吃一顿也能胖出来好几斤，这个我测试过，去年的时候，我坚持了，四个多月，瘦了二十左右，恒定了挺长一段时间，后来工作性质变动，每天要陪客户吃喝，又完蛋了，

fangyulong

wolfbinhe 发表于 2025-8-22 13:10
有没有可能你十天减的5斤就是身体的水分而不是脂肪，真正瘦的话一顿烧烤啤酒不可能就涨回来6斤

尤其是吃夜宵，喝啤酒，这是最容易长肉的，胖子，如果还是上点年纪的，代谢很慢的，摄入能量，一点点就会超标