有什么好方法快速去体脂

网友ASU74W · 发表于 2025-2-27 10:59:17

去大山深处，贫穷地方。主要伙食差点，油头少点。

aA将爱存盘@119 · 发表于 2025-2-27 11:00:37

天天挨饿，不运动都会瘦。反之，吃的多，就算跑断腿都不会瘦。

张家港12345 · 发表于 2025-2-27 11:02:15

青菜香菇发表于 2025-2-27 10:53
跳绳伤膝盖吗

会疼的没必要那么激烈的跳绳缓慢的会好很多

zgjsszzjgdl · 发表于 2025-2-27 12:49:27

前几天刷到说肉包肌是最佳的

港城大道东 · 发表于 2025-2-27 12:52:41

摄入热量小于消耗热量就开始减肥了，健康饮食方法，低脂，高膳食纤维，足够的蛋白质，满足人体热量需求的碳水化合物

啵啵芋泥奶茶 · 发表于 2025-2-27 13:54:20

减脂只能靠饮食

亦亦 · 发表于 2025-2-27 16:44:30

Kevining 发表于 2025-02-27 09:46
跳绳，每天至少2000个

如果大基数体重的人，跳这么多，膝盖都要费了

屠龙者 · 发表于 2025-2-27 18:59:58

阿达西瓦发表于 2025-2-27 09:54
来打我我不还手。你进去呆个10天。保证你瘦10斤。

再赔钱十万，心疼的饭都吃不下去

dayuer · 发表于 2025-2-27 20:17:16

晚上少吃饭

天空是蓝的 · 发表于 2025-2-27 23:12:40

青菜香菇发表于 2025-02-27 10:53
跳绳伤膝盖吗

今天抖音刷到，专家说跳绳减肥效果最好，20分钟堪比慢跑1小时

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