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楼主: 桃子味日落
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你们的血压还好么

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发表于 2025-2-17 11:58:20 来自手机 | 只看该作者 来自: 江苏苏州
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 楼主| 发表于 2025-2-17 12:07:53 来自手机 | 只看该作者 来自: 江苏

家里年纪大的都没有高血压,没有家族史呢
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 楼主| 发表于 2025-2-17 12:08:39 来自手机 | 只看该作者 来自: 江苏
枯叶 发表于 2025-02-17 11:05
多高,我下压90多,上压120,一直没高兴吃药,医生也没让我吃,说再观察观察

那天心悸去医院的时候160/111,这两天自己在家测的123/90,仪器说轻度高血压
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 楼主| 发表于 2025-2-17 12:09:44 来自手机 | 只看该作者 来自: 江苏
细胞1979 发表于 2025-02-17 11:09
减一顿餐试试,前几年我也高,减餐后就正常了

稍微一饿就手抖脚软,不吃哪一顿呢
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 楼主| 发表于 2025-2-17 12:10:16 来自手机 | 只看该作者 来自: 江苏
绿叶子 发表于 2025-02-17 11:43
坐久了的原因吧?

这么一说有可能的,上班都是坐着不动,下班回家最多烧个饭,又是坐着躺着
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 楼主| 发表于 2025-2-17 12:11:05 来自手机 | 只看该作者 来自: 江苏
网友-215229 发表于 2025-02-17 11:46
新冠后血压就高了,不敢吃药,一直靠运动和节食控制着

那是多高?吃药也怕,不吃也怕,现在感觉都是脆皮了
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 楼主| 发表于 2025-2-17 12:11:46 来自手机 | 只看该作者 来自: 江苏
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 楼主| 发表于 2025-2-17 12:12:20 来自手机 | 只看该作者 来自: 江苏

每天要跑多少,跑多久能有效果?
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发表于 2025-2-17 12:14:18 | 只看该作者 来自: 江苏
根源就是你不怎么运动
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发表于 2025-2-17 12:18:07 | 只看该作者 来自: 江苏苏州
桃子味日落 发表于 2025-2-17 12:12
每天要跑多少,跑多久能有效果?

晚饭后每天溜达1小时,半个月见效
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