有人试过吃半个月水煮菜吗？会瘦吗

漩涡鸣人

不管是不是水煮，你一天吃十斤和一天吃一两是有差距的，你管得住嘴，消耗大于摄入，那就肯定能瘦，说简单点就是一直有饥饿感，一直吃不饱，你想胖都难

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塞北的雪

千手关阴 发表于 2025-12-11 10:53
我试过，去年查出来二型糖尿病，我为了管住自己嘴，吧自己瘦下来，也为了控制食量，就是水煮菜吃了大概20天 ...

长期这样饮食导致营养不良，年纪大了就有问题了