有没有人因为失眠而感到焦虑的

Z月

最近失眠，无法自主入睡， 时间久了心理压力过大，每天想着过于紧张了，全身心无法放松，四院也去配了药，因为吃药担心的事情过多，怎么办，寻求帮助，求开导

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慕青

我在中医院开的药，吃了还可以

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Jupiterzhao

四院才可以配到安眠药吗？

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jane1202

晒晒太阳，补补VD试试，另外，睡觉的时候被窝要暖和，抱个热水袋，发热的围脖和眼罩用起来，我反正是秒睡

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hsuchun

Z月 发表于 2024-12-13 10:13
现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松

焦虑状态，去神经内科看一下

Z月

我是那瓶辣椒酱 发表于 2024-12-13 11:08
有焦虑症了，得吃抗焦虑的药来缓解失眠

要吃抗焦虑的，还要吃失眠的吗？

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我是那瓶辣椒酱

有焦虑症了，得吃抗焦虑的药来缓解失眠

376073600

Z月 发表于 2024-12-13 10:15
现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松。 昨天晚上开始吃了乌灵胶囊，肚皮要好点了，同时也吃睡觉的酒石酸唑吡坦片。

站桩试试，反正也没有成本

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城里的月光2018

现在这种状况的很多，有些事情只能靠自己去改变。

Z月

玫瑰海 发表于 2024-12-12 14:36
劳拉就是减起来比较难减，四院的药感觉治标不治本。而且吃上去难减药，不像感冒发烧，病好了就能不吃了。所以精神类用药还是需谨慎，要是能用中医，膏方等方法能调理是最好的，没有依赖。抗焦虑的药都有镇静作用，吃了一段时间感觉人都呆头呆脑。

现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松。 昨天晚上开始吃了乌灵胶囊，肚皮要好点了，同时也吃睡觉的酒石酸唑吡坦片。

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