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张家港爱上网»论坛 › 张家港爱上网 › 港城街巷 › 奇怪，觉睡多了反而累
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奇怪，觉睡多了反而累

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佳佳布鲁根
     
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楼主
发表于 2024-8-13 09:36:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 中国
原来每天6小时多点，白天很精神。现在调整到7小时多点，白天反而犯困，中午甚至要午睡了。
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edwarddao
     
沙发
发表于 2024-8-13 09:52:27 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
嗯，就是这个感觉，不能多睡，也不能少睡！
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无事小神
     
板凳
发表于 2024-8-13 10:09:10 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
可能跟睡眠没关系，我自从最近阳过以后，人更不得劲了。累的慌
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隔壁52的
     
地板
发表于 2024-8-13 10:24:56 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
那是因为你睡的还是 不够多
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佳佳布鲁根
     
5楼
 楼主| 发表于 2024-8-13 10:38:15 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
隔壁52的 发表于 2024-08-13 10:24
那是因为你睡的还是 不够多

过段时间加到8小时试试看
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Gao.
     
6楼
发表于 2024-8-13 11:25:19 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
尽量保持睡1.5的倍数小时，原来你睡6小时，你可以试试睡7.5小时
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Gao.
     
7楼
发表于 2024-8-13 11:26:38 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
Gao. 发表于 2024-08-13 11:25
尽量保持睡1.5的倍数小时，原来你睡6小时，你可以试试睡7.5小时

这个是完整睡眠时间，就是刨去你闭眼但头脑清醒的时间
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捉鬼先生
     
8楼
发表于 2024-8-13 16:20:32 | 只看该作者 来自： 江苏无锡
我晚上觉得要睡10小时才够，白天的确要少睡点
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他们说话有问题
     
9楼
发表于 2024-8-13 17:08:19 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
做多了吧、睡多少都不够
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Aryan
     
10楼
发表于 2024-8-13 17:18:44 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
他们说话有问题 发表于 2024-08-13 17:08
做多了吧、睡多少都不够

什么做多了
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