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万物皆备于人类，可食之物成千上万，每个人的食谱都应扩大

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是一场烟火
     
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楼主
发表于 昨天 17:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 江苏
我们不可能在吃每种食物前都查知其营养素种类及含量，但可“多吃几种”以求得营养互补。养生学家指出:喜欢吃的少吃些，不爱吃的也要吃些。日本人提出，每天吃30种以上的食物可益寿延年，不无道理，值得参考。
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釜底抽
     
沙发
发表于 昨天 19:52 来自手机 | 只看该作者 来自： 江苏苏州
可是我们都是添加剂，病从口入
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king282800
     
板凳
发表于 昨天 20:23 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
养生专家死的早的也有
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king282800
     
地板
发表于 昨天 20:28 来自手机 | 只看该作者 来自： 中国
釜底抽 发表于 2025-10-14 19:52
可是我们都是添加剂，病从口入

别一说到添加剂就色变，古人没添加剂也没见的长寿，没添加剂你得自己养殖猪种菜
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