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标题: 这天真的非常适合减肥 [打印本页]

作者: 王超你好 时间: 2025-8-21 23:02
标题: 这天真的非常适合减肥
不要动就出汗了

作者: 天空飘来一朵云 时间: 2025-8-21 23:36
出汗就能减肥吗？

作者: 钢厂达人 时间: 2025-8-22 06:14
减了几斤了

作者: 日暮烟香 时间: 2025-8-22 07:01
脂肪难道是水吗？

作者: 暖暖的清风 时间: 2025-8-22 07:27
普及一个常识，减肥不是靠出汗，是靠呼吸。

作者: 笑一笑十年少 时间: 2025-8-22 07:56
是的，我每次出门前称一下体重，回来再称一下，相差至少2斤

作者: mousecoo 时间: 2025-8-22 07:59
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作者: 深爱浅厌 时间: 2025-8-22 08:02
经验来讲，这个天是最不减肥的……又不想动只想吃，本来天天晨跑的，这天热的三天没去了

作者: 旭日藤 时间: 2025-8-22 08:17
出汗不等于减肥哈

作者: king282800 时间: 2025-8-22 08:59

笑一笑十年少发表于 2025-08-22 07:56
是的，我每次出门前称一下体重，回来再称一下，相差至少2斤

那你是一天减两斤，还是喝了水吃点东西就回来了

作者: 丁不丁 时间: 2025-8-22 09:54

天空飘来一朵云发表于 2025-08-21 23:36
出汗就能减肥吗？

伪命题

作者: 丁不丁 时间: 2025-8-22 09:54

深爱浅厌发表于 2025-08-22 08:02
经验来讲，这个天是最不减肥的……又不想动只想吃，本来天天晨跑的，这天热的三天没去了

空调里胃口贼好

作者: 吉祥云 时间: 2025-8-22 10:36

深爱浅厌发表于 2025-08-22 08:02
经验来讲，这个天是最不减肥的……又不想动只想吃，本来天天晨跑的，这天热的三天没去了

我都一阵没跑了，回家吃了就房间里，别说怎么少了2公斤

作者: 笑一笑十年少 时间: 2025-8-22 11:21

king282800 发表于 2025-08-22 08:59
那你是一天减两斤，还是喝了水吃点东西就回来了

喝水吃饭体重又老样子了

主要还是没天天锻炼，要是坚持天天跑还是能瘦的

作者: 男人很难 时间: 2025-8-22 12:00

深爱浅厌发表于 2025-08-22 08:02
经验来讲，这个天是最不减肥的……又不想动只想吃，本来天天晨跑的，这天热的三天没去了

起早点去跑呀

作者: fangyulong 时间: 2025-8-22 12:25

天空飘来一朵云发表于 2025-8-21 23:36
出汗就能减肥吗？

不能，减肥只有一个办法，挨饿，只要能管住嘴，就可以

作者: fangyulong 时间: 2025-8-22 12:29
我十天减了五斤，真的是高能量的一概不吃，结果朋友找我去吃饭，一顿烧烤啤酒，直接涨回来六斤，所以减肥就要管住嘴，还要坚持住，减下来，维持到一个重量以后，就不容易反弹了，但是少了不行，我感觉最少要20斤

作者: wolfbinhe 时间: 2025-8-22 13:10

fangyulong 发表于 2025-8-22 12:29
我十天减了五斤，真的是高能量的一概不吃，结果朋友找我去吃饭，一顿烧烤啤酒，直接涨回来六斤，所以减肥就 ...

有没有可能你十天减的5斤就是身体的水分而不是脂肪，真正瘦的话一顿烧烤啤酒不可能就涨回来6斤

作者: fangyulong 时间: 2025-8-22 13:59

wolfbinhe 发表于 2025-8-22 13:10
有没有可能你十天减的5斤就是身体的水分而不是脂肪，真正瘦的话一顿烧烤啤酒不可能就涨回来6斤

你想多了，一天两天可能减掉的是水分，怎么可能十天减掉的还是水分，你根本不了解胖子的吸收能力，其实平时爆吃一顿也能胖出来好几斤，这个我测试过，去年的时候，我坚持了，四个多月，瘦了二十左右，恒定了挺长一段时间，后来工作性质变动，每天要陪客户吃喝，又完蛋了，

作者: fangyulong 时间: 2025-8-22 14:00

wolfbinhe 发表于 2025-8-22 13:10
有没有可能你十天减的5斤就是身体的水分而不是脂肪，真正瘦的话一顿烧烤啤酒不可能就涨回来6斤

尤其是吃夜宵，喝啤酒，这是最容易长肉的，胖子，如果还是上点年纪的，代谢很慢的，摄入能量，一点点就会超标

作者: 骑猫追蜗牛 时间: 2025-8-23 19:57

笑一笑十年少发表于 2025-08-22 07:56
是的，我每次出门前称一下体重，回来再称一下，相差至少2斤

证明掉的是水份，不是脂肪

作者: 好好好先生 时间: 2025-8-24 08:30

wolfbinhe 发表于 2025-08-22 13:10
有没有可能你十天减的5斤就是身体的水分而不是脂肪，真正瘦的话一顿烧烤啤酒不可能就涨回来6斤

啤酒脂肪转化率比较高

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