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标题: 体质差，哪里有调节的好中医，或者医院？ [打印本页]

作者: 云姐 时间: 2025-3-24 11:35
标题: 体质差，哪里有调节的好中医，或者医院？
体质很差，也没啥感觉的时候突然就喉咙有点干痒，然后就是咳嗽，不吃药压不下来，咳得太痛苦了。基本上两个月不到就一次，哪里有推荐好的中医可以调理体质的？

作者: yorke 时间: 2025-3-24 16:03
早睡早起不要熬夜，加强锻炼不要吃完就躺尸。比吃药强百倍。

作者: 云姐 时间: 2025-3-24 16:08

yorke 发表于 2025-03-24 16:03
早睡早起不要熬夜，加强锻炼不要吃完就躺尸。比吃药强百倍。

确定这样能增强体质吗，是的话我就这样做

作者: 日月争辉 时间: 2025-3-24 22:00
每晚睡前做2组俯卧撑，每组50个，下午深蹲2组，每组100个，坚持一个月效果杠杠的。

作者: 有理想的小乌鸦 时间: 2025-3-25 07:48
超慢跑，运动起来

作者: 云姐 时间: 2025-3-25 09:19

日月争辉发表于 2025-03-24 22:00
每晚睡前做2组俯卧撑，每组50个，下午深蹲2组，每组100个，坚持一个月效果杠杠的。

俯卧撑不会做，深蹲可以

但是这个量第二天估计腿不是自己的了

作者: 日月争辉 时间: 2025-3-25 14:52
过几天就不会疼，刚开始都这样，循序渐进，会有收获的。

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