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标题: 腰椎间盘突出 [打印本页]

作者: jdhdbb 时间: 2025-3-11 07:10
标题: 腰椎间盘突出
L5-s1一节脱出了医生说只能手术不然其他都是缓解现在症状看只是酸还没压迫神经腿不酸不麻但总纠结在上面
有没有好的方法缓解

作者: zjg62263578 时间: 2025-3-11 09:27
买个护腕，每天吊单杠

作者: zjl0305 时间: 2025-3-11 09:39
八段锦练起来

作者: 战国时代 时间: 2025-3-11 09:41
尽量别手术，多散步，去游泳

作者: 港城混混 时间: 2025-3-11 10:00
静养一年保证好

作者: 哈大大 时间: 2025-3-11 10:05
专业的问题你不问医生问网友，还不如问问deepseek

作者: jdhdbb 时间: 2025-3-11 10:24

zjl0305 发表于 2025-03-11 09:39
八段锦练起来

好的

作者: 浅浅真心 时间: 2025-3-11 11:26
困硬板床

作者: 买买提 时间: 2025-3-11 11:36

jdhdbb 发表于 2025-03-11 10:24
好的

你多大了就腰突

作者: jdhdbb 时间: 2025-3-11 12:24

买买提发表于 2025-03-11 11:36
你多大了就腰突

我27

作者: edwarddao 时间: 2025-3-11 13:18
以前有个无锡老医生看这个的，我妈2节脱出，去看好的，可惜年纪大了，不看了！哎

作者: jok 时间: 2025-3-11 13:23
吊单杠游泳小燕子动作

作者: 枇杷花 时间: 2025-3-11 14:34
我以前严重的时候，压迫右腿抬不起，只能抬到左腿膝盖的高度，走路像鸭子，右侧屁股酸疼，这两年全身保温做的好，好了

作者: jdhdbb 时间: 2025-3-11 14:42

edwarddao 发表于 2025-03-11 13:18
以前有个无锡老医生看这个的，我妈2节脱出，去看好的，可惜年纪大了，不看了！哎

是理疗吗

作者: xlyhyf 时间: 2025-3-11 14:54
不要手术，只能缓解一时

作者: jdhdbb 时间: 2025-3-11 16:42

枇杷花发表于 2025-03-11 14:34
我以前严重的时候，压迫右腿抬不起，只能抬到左腿膝盖的高度，走路像鸭子，右侧屁股酸疼，这两年全身保温做的好，好了

这么神奇我明天要把羽绒服拿出来穿了

作者: 不爱理人的猫 时间: 2025-3-11 16:42
我是颈椎不好，也是积极锻炼，瑜伽，羽毛球，貌似好点了

作者: 枇杷花 时间: 2025-3-11 22:29

jdhdbb 发表于 2025-03-11 16:42
这么神奇我明天要把羽绒服拿出来穿了

上身正常穿，主要下身不能冻着，秋裤早穿迟脱，冬天要穿厚点的裤子，腿部一点不能受凉，以前我冬天都爱穿裙子，现在春秋天都不敢穿裙子，夏天穿裙子在空调房间里吹久了，也要犯。

作者: edwarddao 时间: 2025-3-12 08:08

jdhdbb 发表于 2025-03-11 14:42
是理疗吗

别人已经收手好几年了！

针灸加药膏，脱出来的硬怼进去的，看着都吓人！

作者: 买买提 时间: 2025-3-12 08:48

jdhdbb 发表于 2025-03-11 12:24
我27

不会吧太年轻了我39以前久坐还有搬东西导致的

作者: jdhdbb 时间: 2025-3-12 10:16

买买提发表于 2025-03-12 08:48
不会吧太年轻了我39以前久坐还有搬东西导致的

的的确确的27岁

作者: 买买提 时间: 2025-3-12 14:18

jdhdbb 发表于 2025-03-12 10:16
的的确确的27岁

我是膨出，感觉生活质量都下降了，吃吃甲钴胺也没啥作用

作者: 晓东1213 时间: 2025-3-13 12:48
去游泳试试

作者: 芷煊 时间: 2025-3-15 20:14
我也是，怎么不要手术

作者: jdhdbb 时间: 2025-3-16 06:27

芷煊发表于 2025-03-15 20:14
我也是，怎么不要手术

你手术了吗

作者: ～雨中百合～ 时间: 2025-3-16 18:29
我也有腰椎间盘突出，最严重的时候一动不能动，能不手术尽量别手术，保守治疗

作者: 薛飞199015 时间: 2025-3-18 09:23

～雨中百合～发表于 2025-03-16 18:29
我也有腰椎间盘突出，最严重的时候一动不能动，能不手术尽量别手术，保守治疗

现在怎么样了，疼痛的时候是怎么缓解的

作者: ～雨中百合～ 时间: 2025-4-2 19:28

薛飞199015 发表于 2025-03-18 09:23
现在怎么样了，疼痛的时候是怎么缓解的

自从去针灸理疗以后就好了，现在偶尔犯病，就去按摩几次，不敢干重活儿，这病得养着，自己注意点儿呗

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