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标题: 有没有人因为失眠而感到焦虑的 [打印本页]

作者: Z月 时间: 2024-12-12 10:34
标题: 有没有人因为失眠而感到焦虑的
最近失眠，无法自主入睡，时间久了心理压力过大，每天想着过于紧张了，全身心无法放松，四院也去配了药，因为吃药担心的事情过多，怎么办，寻求帮助，求开导

作者: blacksheep 时间: 2024-12-12 10:53
应无所住而生其心

作者: 一片落叶 时间: 2024-12-12 10:55
过了z月拿到红包症状应该会恢复，现在大家都穷

作者: Z月 时间: 2024-12-12 11:05

一片落叶发表于 2024-12-12 10:55
过了z月拿到红包症状应该会恢复，现在大家都穷

没有因为这个，无缘无故的失眠，久了就开始焦虑，全身紧绷，很难受

作者: 云姐 时间: 2024-12-12 11:07
我给我婆婆买的阿胶口服液吃了有效果，她是长期失眠了

作者: Z月 时间: 2024-12-12 11:09

云姐发表于 2024-12-12 11:07
我给我婆婆买的阿胶口服液吃了有效果，她是长期失眠了

现在好像是焦虑了，害怕吃了没效果怎么办？会不会一直这样。会一直想。

作者: 陌言辞 时间: 2024-12-12 11:25

Z月发表于 2024-12-12 11:05
没有因为这个，无缘无故的失眠，久了就开始焦虑，全身紧绷，很难受

我感觉自己也没啥压力，就是难入睡，有时会吃一粒安眠药，有一次听一位医生说她妈吃了几十年的安眠药也没事。真羡慕那些倒头就睡的人。

作者: 云姐 时间: 2024-12-12 11:29

Z月发表于 2024-12-12 11:09
现在好像是焦虑了，害怕吃了没效果怎么办？会不会一直这样。会一直想。

我婆婆心思也蛮重的，可以试试，也不贵，还有就是有睡意了就睡，不能托

作者: 烟雨江南如画 时间: 2024-12-12 11:57
我堂妹有段时间就这样，失眠焦虑。后来她婆婆给找了先生看。先生说我奶奶找她要钱。因为我奶奶活着的时候最疼她。。然后花了大几千弄过了，她就好了。

作者: dayuer 时间: 2024-12-12 12:24
爬爬山啊

作者: 大吃一顿 时间: 2024-12-12 12:37
跑步，运动，冬天人情绪会不好的，也很容易犯抑郁，只有运动累了才能晚上睡得好

作者: 旭日藤 时间: 2024-12-12 12:58
肯定有什么事情让你焦虑了，很多人其实都有这样的情况，不要担心，睡觉前喝点红酒试试。

作者: 许卫兵 时间: 2024-12-12 13:11

旭日藤发表于 2024-12-12 12:58
肯定有什么事情让你焦虑了，很多人其实都有这样的情况，不要担心，睡觉前喝点红酒试试。

红酒估计不行，酒量好的话得喝一瓶才起效，要不试试高度白酒！

作者: 旭日藤 时间: 2024-12-12 13:25

许卫兵发表于 2024-12-12 13:11
红酒估计不行，酒量好的话得喝一瓶才起效，要不试试高度白酒！

红酒不行只能喝白酒试试了

作者: jiangyifang 时间: 2024-12-12 13:37
我是倒床就睡的人，你这个是心病还是其它，找人聊聊天，或运动，身体累了就睡

作者: 玫瑰海 时间: 2024-12-12 14:09
你是主要什么原因失眠的？有没先去看看中医。我妈也严重失眠。跟你一样情况，越是睡不着越是焦虑。四院的药还很难减。又担心耐药以后效果变差，量越吃越大。我现在也整天焦虑的不行。

作者: 枯叶 时间: 2024-12-12 14:14
劳拉西泮

作者: 玫瑰海 时间: 2024-12-12 14:36
劳拉就是减起来比较难减，四院的药感觉治标不治本。而且吃上去难减药，不像感冒发烧，病好了就能不吃了。所以精神类用药还是需谨慎，要是能用中医，膏方等方法能调理是最好的，没有依赖。抗焦虑的药都有镇静作用，吃了一段时间感觉人都呆头呆脑。

作者: 阿城 时间: 2024-12-12 15:09
多吃香焦，让自己拉肚排出毒素，可以缓解压力焦虑让注意力转移

作者: hsuchun 时间: 2024-12-12 16:22
吃草酸艾司西酞普兰调理三个月看看

作者: 天天电脑 时间: 2024-12-12 17:31
打沙袋爬山俯卧撑，持续2小时以上，身体热微微出汗正好

作者: jok 时间: 2024-12-12 17:48
今天有人带着小孩跳楼，现在的人压力都大

作者: abcd11 时间: 2024-12-12 18:18
舒眠胶囊和舒肝解郁胶囊和百乐眠，中成药，

作者: 反转地球 时间: 2024-12-12 18:49
刚刚抖音上看到，盖厚被子可以改善睡眠质量

作者: 风雨飘 时间: 2024-12-12 22:09

反转地球发表于 2024-12-12 18:49
刚刚抖音上看到，盖厚被子可以改善睡眠质量

我就是这样的，厚的被子有安全感

作者: 反转地球 时间: 2024-12-13 05:53

风雨飘发表于 2024-12-12 22:09
我就是这样的，厚的被子有安全感

我也是，上下各二条被子，很舒服

作者: 啃骨头的狗 时间: 2024-12-13 08:25
没有失眠这一回事

作者: 啵啵芋泥奶茶 时间: 2024-12-13 08:52
喝点酒

作者: Z月 时间: 2024-12-13 10:13

玫瑰海发表于 2024-12-12 14:09
你是主要什么原因失眠的？有没先去看看中医。我妈也严重失眠。跟你一样情况，越是睡不着越是焦虑。四院的药还很难减。又担心耐药以后效果变差，量越吃越大。我现在也整天焦虑的不行。

现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松

作者: Z月 时间: 2024-12-13 10:15

玫瑰海发表于 2024-12-12 14:36
劳拉就是减起来比较难减，四院的药感觉治标不治本。而且吃上去难减药，不像感冒发烧，病好了就能不吃了。所以精神类用药还是需谨慎，要是能用中医，膏方等方法能调理是最好的，没有依赖。抗焦虑的药都有镇静作用，吃了一段时间感觉人都呆头呆脑。

现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松。昨天晚上开始吃了乌灵胶囊，肚皮要好点了，同时也吃睡觉的酒石酸唑吡坦片。

作者: 城里的月光2018 时间: 2024-12-13 10:19
现在这种状况的很多，有些事情只能靠自己去改变。

作者: 376073600 时间: 2024-12-13 10:47

Z月发表于 2024-12-13 10:15
现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松。昨天晚上开始吃了乌灵胶囊，肚皮要好点了，同时也吃睡觉的酒石酸唑吡坦片。

站桩试试，反正也没有成本

作者: 我是那瓶辣椒酱 时间: 2024-12-13 11:08
有焦虑症了，得吃抗焦虑的药来缓解失眠

作者: Z月 时间: 2024-12-13 11:15

我是那瓶辣椒酱发表于 2024-12-13 11:08
有焦虑症了，得吃抗焦虑的药来缓解失眠

要吃抗焦虑的，还要吃失眠的吗？

作者: hsuchun 时间: 2024-12-13 11:48

Z月发表于 2024-12-13 10:13
现在就是发生了躯体反应，全身容易紧张，特别肚皮紧绷，得不到放松

焦虑状态，去神经内科看一下

作者: jane1202 时间: 2024-12-13 12:04
晒晒太阳，补补VD试试，另外，睡觉的时候被窝要暖和，抱个热水袋，发热的围脖和眼罩用起来，我反正是秒睡

作者: Jupiterzhao 时间: 2024-12-13 22:49
四院才可以配到安眠药吗？

作者: 慕青 时间: 2024-12-14 00:49
我在中医院开的药，吃了还可以

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