双脚的“必修课” ，糖友请收好 - 张家港爱上网

亲爱的糖友们，您是否曾关注过自己的双脚健康？

糖尿病足作为常见的并发症之一，早期预防远胜于治疗。今天，带您一文掌握糖尿病足防护的核心要点，呵护双脚，从日常细节做起！

糖尿病足

长期血糖控制不佳，下肢远端神经异常和不同程度周围血管病变引起的足部感染、溃疡和（或）深层组织破坏。若不及时干预，可能面临截肢风险。

需格外警惕的人群

血糖和血压控制不佳

男性患者，或是吸烟者

糖尿病病程超过10年以上

老年人，尤其独居者

合并血管、肾脏、眼底或神经病变

有足溃疡或截肢史

足部畸形，如鹰爪足

失明或视力严重减退，不能观察自己足部者

尼龙丝检查缺乏知觉

糖尿病足

防＞治

- 日常防护的关键 -

洗脚：温柔对待，37℃为界

用温水（不超过37℃）轻柔清洗，时间控制在15分钟内；

洗后用软毛巾轻轻擦干，尤其注意趾缝；

脚部干燥可涂抹保湿霜，但趾间避免使用。

选鞋：宽松舒适，逐步适应

选择长度、宽度、深度足够的鞋子，避免挤压；

新鞋需循序渐进穿着，让双脚慢慢适应；

拒绝高跟鞋、尖头鞋等不实用鞋型。

穿袜：纯棉为主，平整无痕

选择棉质或羊毛袜，保持干燥清洁；

袜子应平整无皱，无接缝为佳；

避免过紧或带松紧带的袜子，每日更换。

鞋垫：皮革优选，定期养护

推荐使用皮革鞋垫，避免突起压迫皮肤；

每晚取出鞋垫通风晾干，保持清洁。

选鞋：宽松舒适，逐步适应

每周修剪一次，长度与趾尖平齐；

视力不佳者请家人协助，嵌甲需寻求专业处理。

伤处：及时处理，禁止自疗

烫伤、割伤等需立即消毒包扎；

水疱不可自行挑破，应由医护人员处理。

保暖：拒绝热源，科学御寒

脚冷时穿羊毛袜、毛皮鞋保暖；

严禁使用热水袋、电热毯等加热设备，以防烫伤。

温馨提示

糖尿病足的预防重在细节与坚持。

建议糖友们定期检查双脚，定期到医院进行专业评估，早发现、早干预，才能走得更远、更稳！

对于糖尿病的管理与日常护理，澳洋医院糖尿病护理门诊可为您提供更多个性化的指导方案。

门诊开放时间为每周一、周二、周四、周五的全天，欢迎有需要的朋友垂询。

详询健康热线：0512—56999611。

糖尿病护理门诊

王晶燕副主任护师

糖尿病护理学组组长

本科毕业于苏州大学，现任内分泌科护士长，从事临床护理工作近二十年。江苏省糖尿病专科护士、苏州市糖尿病专科护士；取得健康管理师、看图对话高级辅导员等资质。擅长糖尿病健康教育评估及综合管理。

周霞主管护师

糖尿病护理学组组员

本科毕业于苏州大学，从事临床护理工作近十年，苏州市糖尿病专科护士。擅长糖尿病危重症护理、胰岛素泵管理及健康教育。

参考

文献

[1] 贾伟平、冉兴平等.中国糖尿病足防治指南（2019版）.

[2] 中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病防治指南（2024版）.中华糖尿病杂志2025年1月第17卷第1期Chin J Diabetes Mellitus,January 2025,Vol.17,No.1.

[3] 中华医学会糖尿病学分会，中华医学会感染病学分会，中华医学会组织修复与再生分会.中国糖尿病足防治指南(2019版）(Ⅱ)[J].中华糖尿病杂志，2019,11(3).

[4] 多学科合作下糖尿病足防治专家共识（2020版）.

供稿：风湿免疫内分泌科王晶燕

编辑：党政办宣传科

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