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标题: 万物皆备于人类，可食之物成千上万，每个人的食谱都应扩大 [打印本页]

作者: 是一场烟火 时间: 昨天 17:43
标题: 万物皆备于人类，可食之物成千上万，每个人的食谱都应扩大
我们不可能在吃每种食物前都查知其营养素种类及含量，但可“多吃几种”以求得营养互补。养生学家指出:喜欢吃的少吃些，不爱吃的也要吃些。日本人提出，每天吃30种以上的食物可益寿延年，不无道理，值得参考。

作者: 釜底抽 时间: 昨天 19:52
可是我们都是添加剂，病从口入

作者: king282800 时间: 昨天 20:23
养生专家死的早的也有

作者: king282800 时间: 昨天 20:28

釜底抽发表于 2025-10-14 19:52
可是我们都是添加剂，病从口入

别一说到添加剂就色变，古人没添加剂也没见的长寿，没添加剂你得自己养殖猪种菜

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