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标题: 低密度脂蛋白胆固醇偏高 [打印本页]

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 12:26
标题: 低密度脂蛋白胆固醇偏高
体检血脂高，总胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇也高，最近减肥掉了20斤，低密度脂蛋白胆固醇反而增加了，有同样情况的朋友吗，除了吃他汀，有什么好方法可以降低密度脂蛋白胆固醇呢

作者: 吴罡 时间: 2025-4-22 13:25
跑步可以的，我以前也是，现在正常了。从没吃过他汀。

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 14:02
我跑了有5个月了不降反升

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 14:03

吴罡发表于 2025-04-22 13:25
跑步可以的，我以前也是，现在正常了。从没吃过他汀。

跑了5个月不降反升

作者: 网友ASU74W 时间: 2025-4-22 14:23
一遗传二菜少油。

作者: mousecoo 时间: 2025-4-22 14:35
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 网友ASU74W 时间: 2025-4-22 14:38
跑步是没用的。我现在基本不吃饭店，夜宵啥的（讲难听点，就是不吃地沟油）。家里叫我妈一定要少油，上个月打肾结石，检查报告低密度和甘油三酯全部正常了。

作者: 步步高 时间: 2025-4-22 14:43

网友ASU74W 发表于 2025-04-22 14:23
一遗传二菜少油。

小红书里也这么说，油少了，而且蛋白质少了，但是，医生不是说因为吃多了油才高的吗？

作者: stranger 时间: 2025-4-22 14:45
危险了；几岁？

作者: 步步高 时间: 2025-4-22 14:46

网友ASU74W 发表于 2025-04-22 14:23
一遗传二菜少油。

你是指油要少？

作者: 网友ASU74W 时间: 2025-4-22 15:06

步步高发表于 2025-04-22 14:46
你是指油要少？

我没看什么小红书啥的。对烧菜的时候油少点

作者: 吴罡 时间: 2025-4-22 15:35

网友-245885 发表于 2025-4-22 14:03
跑了5个月不降反升

不是单单跑步，还要注意自己饮食。不要吃高油高糖高盐食物。

作者: 知秋一叶723 时间: 2025-4-22 16:09
多吃优质蛋白质含量高的食物

作者: 七寒 时间: 2025-4-22 16:25
坚持每天2个苹果，然后锻炼身体

作者: 阿草 时间: 2025-4-22 16:51
我运动一个月后就恢复正常了，现在胖了一点没去检查

作者: A#明 时间: 2025-4-22 17:50
我低密度高吃了两瓶月见草油正常了

作者: tigerliu85 时间: 2025-4-22 18:41
深海鱼油，纸皮核桃。

作者: mousecoo 时间: 2025-4-22 18:59
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 19:01

吴罡发表于 2025-04-22 15:35
不是单单跑步，还要注意自己饮食。不要吃高油高糖高盐食物。

谢谢回复

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 19:01

mousecoo 发表于 2025-04-22 18:59
烧菜植物油一定要少，吃动物油反而好

谢谢回复

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 19:03

网友ASU74W 发表于 2025-04-22 14:23
一遗传二菜少油。

谢谢回复

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 19:03

mousecoo 发表于 2025-04-22 14:35
低碳饮食会消耗分解身体脂肪到血液，低密度高也正常，属于大分子不是会沉积血管那种，不用担心

谢谢回复

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 19:05

网友ASU74W 发表于 2025-04-22 14:38
跑步是没用的。我现在基本不吃饭店，夜宵啥的（讲难听点，就是不吃地沟油）。家里叫我妈一定要少油，上个月打肾结石，检查报告低密度和甘油三酯全部正常了。

谢谢回复

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 19:07

stranger 发表于 2025-04-22 14:45
危险了；几岁？

才38岁

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 19:08

阿草发表于 2025-04-22 16:51
我运动一个月后就恢复正常了，现在胖了一点没去检查

运动前低密度脂蛋白胆固醇多高

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 19:09

A#明发表于 2025-04-22 17:50
我低密度高吃了两瓶月见草油正常了

好的谢谢您

作者: 一地鸡毛W 时间: 2025-4-22 20:45
低密度到底高到多少呢？

作者: 阿草 时间: 2025-4-22 20:49

网友-245885 发表于 2025-04-22 19:08
运动前低密度脂蛋白胆固醇多高

高一点点而已，给我开了一盒药，没吃，运动了，我是在药店测的血压太高了然后去的医院做的检查，但是身体状况没有任何不舒服，我现在也不管了

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 20:51

阿草发表于 2025-04-22 20:49
高一点点而已，给我开了一盒药，没吃，运动了，我是在药店测的血压太高了然后去的医院做的检查，但是身体状况没有任何不舒服，我现在也不管了

高一点还好，我高的多

作者: 阿草 时间: 2025-4-22 20:53

网友-245885 发表于 2025-04-22 19:07
才38岁

炒菜尽量少点油，我那个月用心少放油的，主打清淡，然后检查就正常了，现在要是去检查估计又是偏高的，刚开始挺注意的，现在都不放心上了，已经忽视了

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 20:56

一地鸡毛W 发表于 2025-04-22 20:45
低密度到底高到多少呢？

前天测的5.1了

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 20:57

阿草发表于 2025-04-22 20:53
炒菜尽量少点油，我那个月用心少放油的，主打清淡，然后检查就正常了，现在要是去检查估计又是偏高的，刚开始挺注意的，现在都不放心上了，已经忽视了

好的，我再试试清淡点

作者: 阿草 时间: 2025-4-22 20:59

网友-245885 发表于 2025-04-22 19:08
运动前低密度脂蛋白胆固醇多高

运动前运动后结果，还有少油

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 21:01

A#明发表于 2025-04-22 17:50
我低密度高吃了两瓶月见草油正常了

在哪里买见草油

作者: 阿草 时间: 2025-4-22 21:02
我再试试运动一个月，然后少油吃清淡，再去检查一下呢，没任何不舒服我也不当回事

作者: 阿草 时间: 2025-4-22 21:04

网友-245885 发表于 2025-04-22 20:57
好的，我再试试清淡点

这个东西不达标真的会有危险吗？

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-22 21:19

阿草发表于 2025-04-22 21:04
这个东西不达标真的会有危险吗？

高一点没什么的，多了不行，会脑梗

作者: 阿草 时间: 2025-4-23 06:18

网友-245885 发表于 2025-04-22 21:19
高一点没什么的，多了不行，会脑梗

据说，那个药吃了就不能停，不能停怎么行呢啊，没任何症状我就不吃，我有个朋友是晕的不行开始吃药的

作者: 最烦起网名 时间: 2025-4-23 07:40
我5.8左右都五六年了，不去管。

作者: 塞北的雪 时间: 2025-4-23 08:42

网友-245885 发表于 2025-4-22 20:57
好的，我再试试清淡点

外卖，糕点类食品不能碰，多增加蛋白质类食品，鸡蛋，牛奶

作者: hsuchun 时间: 2025-4-23 08:46

网友-245885 发表于 2025-4-22 21:19
高一点没什么的，多了不行，会脑梗

要有高血压和糖尿病，才容易脑梗

作者: xsm123 时间: 2025-4-23 08:59
我去看了一下报告，去年初3.81，年末2.58，这个指标我都一直没当回事

作者: 塞北的雪 时间: 2025-4-23 09:57

xsm123 发表于 2025-4-23 08:59
我去看了一下报告，去年初3.81，年末2.58，这个指标我都一直没当回事

这个指标以前一直没注意没当回事，最近怎么突然发现大家都在讨论这个，是不是跟国家提倡的控制体重有关

作者: 沙洲湖边 时间: 2025-4-23 10:07
我半年多减肥16斤，低密度和总胆固醇都正常了，管住嘴，多运动还是有用的

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-23 11:48

阿草发表于 2025-04-23 06:18
据说，那个药吃了就不能停，不能停怎么行呢啊，没任何症状我就不吃，我有个朋友是晕的不行开始吃药的

我也不晕

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-23 11:49

塞北的雪发表于 2025-04-23 08:42
外卖，糕点类食品不能碰，多增加蛋白质类食品，鸡蛋，牛奶

好的谢谢您

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-23 11:49

hsuchun 发表于 2025-04-23 08:46
要有高血压和糖尿病，才容易脑梗

这个知道的，谢谢

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-23 11:51

沙洲湖边发表于 2025-04-23 10:07
我半年多减肥16斤，低密度和总胆固醇都正常了，管住嘴，多运动还是有用的

我运动了，估计还是没管住嘴的原因

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-23 11:54

阿草发表于 2025-04-22 20:59
运动前运动后结果，还有少油

厉害的

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-23 11:54

最烦起网名发表于 2025-04-23 07:40
我5.8左右都五六年了，不去管。

小心点总归好点

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-23 11:56

xsm123 发表于 2025-04-23 08:59
我去看了一下报告，去年初3.81，年末2.58，这个指标我都一直没当回事

你这跟正常啊

作者: 一地鸡毛W 时间: 2025-4-23 20:52

网友-245885 发表于 2025-04-22 20:56
前天测的5.1了

哦，那是高的，如果运动及生活方式进行干预三个月后还是如此，应该遵医嘱服用他汀类药物吧

作者: A#明 时间: 2025-4-23 23:52

网友-245885 发表于 2025-04-22 21:01
在哪里买见草油

药店里面都有的

作者: j667 时间: 2025-4-24 08:34

A#明发表于 2025-04-23 23:52
药店里面都有的

我以为是食用油

作者: 爱雨轩轩 时间: 2025-4-24 09:43
就是代谢慢了，饮食和锻炼都注意着，也一直吃他汀药，不吃就会高，无解

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-24 13:19

一地鸡毛W 发表于 2025-04-23 20:52
哦，那是高的，如果运动及生活方式进行干预三个月后还是如此，应该遵医嘱服用他汀类药物吧

是的吧，烦个

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-24 13:20

爱雨轩轩发表于 2025-04-24 09:43
就是代谢慢了，饮食和锻炼都注意着，也一直吃他汀药，不吃就会高，无解

吃了有哪里不舒服吗

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-24 13:21

A#明发表于 2025-04-23 23:52
药店里面都有的

好的，谢谢

作者: 爱雨轩轩 时间: 2025-4-24 14:12

网友-245885 发表于 2025-4-24 13:20
吃了有哪里不舒服吗

没有不舒服，每天早上吃一颗，吃的进口的，感觉吃的年限比较长，进口的可能副作用要小点吧

作者: 网友-245885 时间: 2025-4-24 19:10

爱雨轩轩发表于 2025-04-24 14:12
没有不舒服，每天早上吃一颗，吃的进口的，感觉吃的年限比较长，进口的可能副作用要小点吧

这种就是得终生服药，怕啊

作者: mousecoo 时间: 2025-4-25 07:54
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作者: 网友-245885 时间: 2025-4-25 18:03

mousecoo 发表于 2025-04-25 07:54
大概率是食用油吃多了，上辈人吃很多饭也很少有健康问题

就是要少盐少油，就是不知道能不能降下去

作者: 网友-245885 时间: 2025-5-17 16:09

A#明发表于 2025-04-22 17:50
我低密度高吃了两瓶月见草油正常了

降下去了，还一直吃吗

作者: 步步高 时间: 2025-5-17 16:43
医院有进口药？

作者: 卡卡1111 时间: 2025-5-17 18:57
正常的，说明你在用脂肪供能

作者: 网友-245885 时间: 2025-5-17 19:57

卡卡1111 发表于 2025-05-17 18:57
正常的，说明你在用脂肪供能

那能降到正常值吗

作者: kingtao36 时间: 2025-5-18 13:53
低密度蛋白高一点是好事没必要担心，高密度蛋白不要升高就行了

作者: 网友-245885 时间: 2025-5-18 22:34

kingtao36 发表于 2025-05-18 13:53
低密度蛋白高一点是好事没必要担心，高密度蛋白不要升高就行了

你搞错了吧

作者: kingtao36 时间: 2025-5-19 19:43

网友-245885 发表于 2025-5-18 22:34
你搞错了吧

呵呵，不信去问医生

作者: A#明 时间: 2025-5-27 22:14

网友-245885 发表于 2025-05-17 16:09
降下去了，还一直吃吗

降下去建议在吃1到两瓶巩固一下哈，我吃了月见草居然瘦了好几斤，看了主治功效真有减肥功效

作者: mousecoo 时间: 2025-5-28 07:48
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作者: 网友-245885 时间: 2025-6-20 22:04

A#明发表于 2025-05-27 22:14
降下去建议在吃1到两瓶巩固一下哈，我吃了月见草居然瘦了好几斤，看了主治功效真有减肥功效

感谢，感谢

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