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标题: 怎么样才能瘦20斤 [打印本页]

作者: 心如初 时间: 2026-4-7 21:01
标题: 怎么样才能瘦20斤
如题

作者: 有理想的小乌鸦 时间: 2026-4-7 21:39
不吃，不吃，不吃，饿，饿，饿

作者: 时刻准备着 时间: 2026-4-7 21:42
少吃或不吃碳水，多运动

作者: hj6977 时间: 2026-4-7 21:43
不吃不睡一周

作者: 低调的绅士 时间: 2026-4-7 21:51
我当时每天只吃两顿，然后戒糖，一定要戒糖！奶茶可乐一律不喝，晚上散步一小时左右，1个月瘦了18斤。

作者: 微光 时间: 2026-4-7 21:53
少吃少吃再少吃，两个月瘦了20多斤

作者: 绵羊么么么 时间: 2026-4-7 23:06
一天两顿稀饭蔬菜，饿它个十几二十天。

作者: 暖暖的清风 时间: 2026-4-8 06:24
太猛当心胰腺炎

作者: 甜总 时间: 2026-4-8 07:58
运动＋少吃

作者: 舞汐卉妤 时间: 2026-4-8 08:41
女人，碳水不吃酷酷运动，当心掉头发，姨妈离你远去

作者: 隔壁52 时间: 2026-4-8 08:45
把冬天的棉衣，换成夏天的吊带衫。。。。。。。

作者: 小小的的 时间: 2026-4-8 09:16
不吃油

作者: king282800 时间: 2026-4-8 10:24

甜总发表于 2026-04-08 07:58
运动＋少吃

少吃了运动还有力气吗？

作者: 逗鱼猫 时间: 2026-4-8 11:43
减肥套餐空气加水

作者: 事事顺 时间: 2026-4-8 12:41
早上吃饱中午不吃晚上一小碗米饭

作者: 我是图图小淘气 时间: 2026-4-8 13:47
我说少吃少吃你说好吃好吃
忍住管住嘴迈开腿

作者: 我爱祖国 时间: 2026-4-8 15:32
上科技与狠活

作者: 心如初 时间: 2026-4-8 15:32

我是图图小淘气发表于 2026-04-08 13:47
我说少吃少吃你说好吃好吃
忍住管住嘴迈开腿

问题就是管不住嘴

作者: 小宝贝2010 时间: 2026-4-8 17:20
我惊呆了三个月瘦了二十几斤，同事说不吃晚饭

作者: 心如初 时间: 2026-4-8 18:13

小宝贝2010 发表于 2026-04-08 17:20
我惊呆了三个月瘦了二十几斤，同事说不吃晚饭

那你也试试

作者: 天天电脑 时间: 2026-4-8 19:27
快走，保持60-70%心率一个小时每天

作者: 张家港老兵 时间: 2026-4-8 20:21
说说您的年龄和工作环境

作者: 巴布 时间: 2026-4-8 21:00
去试试医院的减肥门诊

作者: smallnavy 时间: 2026-4-8 21:41
确保持续的消耗 > 摄入

作者: 一只大脑斧 时间: 2026-4-9 01:58

巴布发表于 2026-04-08 21:00
去试试医院的减肥门诊

人民医院我去过都是些身体损害得减肥措施什么给你胃里装个气球什么食道给你装个支架控制你胃口的

最后的就开刀把胃减小

作者: 浅浅真心 时间: 2026-4-9 05:23
少吃加不吃

作者: 心如初 时间: 2026-4-9 06:24

浅浅真心发表于 2026-04-09 05:23
少吃加不吃

少吃不动有用吗

作者: A#明 时间: 2026-4-9 06:57
打减肥针瘦的快，我打了替尔伯钛2个月瘦了25斤

作者: 甜总 时间: 2026-4-10 08:41

king282800 发表于 2026-04-08 10:24
少吃了运动还有力气吗？

不下狠心

还想吃饱？

作者: 塞北的雪 时间: 2026-4-10 15:56

低调的绅士发表于 2026-4-7 21:51
我当时每天只吃两顿，然后戒糖，一定要戒糖！奶茶可乐一律不喝，晚上散步一小时左右，1个月瘦了18斤。

“当时”是这样，现在呢

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