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标题: 不要去妖魔化极限运动，具体原因具体分析。 [打印本页]

作者: 蜜桃成熟时 时间: 8 小时前
标题: 不要去妖魔化极限运动，具体原因具体分析。
无论是跑马拉松还是其他极限运动导致猝死的概率都很低，普通人没必要因害怕出事就不敢参与激烈运动、不敢跑马拉松，但也不能无视这种风险。医学公认，经常适度运动有益健康，能降低心血管疾病风险、改善心脏功能，进而降低猝死风险，但长期极端锻炼、极限运动反而会损伤心脏，导致心脏病变，引发冠状动脉钙化、心肌纤维化。
流行病学调查显示，运动强度与死亡率呈U型曲线：不运动或很少运动的人死亡率最高，适度运动的人死亡率最低，运动过于极端、强烈的人死亡率又会上升，不过即便如此，极限运动爱好者的死亡率仍低于不运动的人。
说张雪峰跑步猝死，才活了41岁，医院诊断说是心源性猝死，虽然真正死因需解剖确定。猝死的还有肺栓塞，主动脉瘤破裂。都没有人具体去分析具体死因，或者生前吃过啥，服用过什么药等等。
跑步机上猝死，跑步和猝死是相关，而不理解为因为跑步才猝死的因果关系。中国人没有解剖的习惯，或许我们永远不知道其因。
雪峰老师，走好。

作者: 啦啦啦啦啦啦啦 时间: 8 小时前
喜欢跑的继续跑等出事了反正是几秒的事也没有时间让你后悔

作者: 港城水哥 时间: 8 小时前
不喜欢跑步不自律的懒人们狂欢了。给自己找借口。又有一种扬眉吐气的感觉，还有一种见不得别人好的心态。所以啊，人是最坏的东西。

作者: fangyulong 时间: 6 小时前

作者: zoko 时间: 6 小时前
最后一段话恶心到我了

作者: 枯叶 时间: 3 小时前
以前都没听说过这个人

作者: Rool 时间: 2 小时前
一个制造焦虑的人罢了

作者: dayuer 时间: 2 小时前
健康第一

作者: 孑然一生 时间: 1 小时前
马拉松本来不就是纪念跑死的人的么？

作者: 444 时间: 14 分钟前

Rool 发表于 2026-03-26 19:03
一个制造焦虑的人罢了

动动脑子

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