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标题: 怎么才能做个强大的情绪管理者？ [打印本页]

作者: 南风以南 时间: 前天 10:31
标题: 怎么才能做个强大的情绪管理者？
有乳腺结节+小叶增生，我不想生气，可是被惹怒了我还是控制不住，需要好久好久情绪才能自己调节过来，我该怎么办？

作者: 偶尔二 时间: 前天 10:55
有结节尽量不生气，保命要紧

作者: kimimartin 时间: 前天 11:25
生气的时候洗把脸，或者出去跑两圈

作者: hellobaby 时间: 前天 11:27
还有一个办法。。。

作者: 有理想的小乌鸦 时间: 前天 11:46
医院，火葬场多去几次就想开了

作者: eyekllo 时间: 前天 12:16
学会放下，说很简单，做很难

作者: 乐余宁 时间: 前天 12:26
发脾气前停顿十秒！脾气和年龄，阅历，原生家庭，受教育程度。环境都有关系，能控制自己的情绪，才能控制自己的人生

作者: dayuer 时间: 前天 12:30
健康第一

作者: 麦子豆 时间: 前天 12:38
我也一样

可是真的控制不了。各种事情弄得头疼

作者: 证书复审 时间: 前天 15:20
我生气了一般都是破口大骂

逮谁咬谁

作者: 梦幻食人鱼 时间: 前天 15:30
那要注意，甲状腺也有可以会有结节，这个是人体免疫推进器。总之，生气是最蠢的最无能的有害行为，一点用没有！告诉一个比较好的办法，存钱，不要乱花钱，给自己存钱。这样你慢慢心平气和了！

作者: 网友-242475 时间: 前天 18:00
这个很大原因是情绪不好造成的，遇到不开心的当成就怼，弱者忍气吞声，强者无所顾忌，不要内卷把自己搞出问题

作者: 天天电脑 时间: 前天 20:22
祸从口出病从口入

作者: yllchx 时间: 昨天 05:11
情绪不是应该发出来才好吗

作者: 唧唧复叽叽 时间: 昨天 07:49
发泄出来，别憋着生闷气

作者: 旭日藤 时间: 昨天 09:10
性格决定情绪

作者: epanpan 时间: 昨天 09:24
我每次一生气，我女儿还知道劝我呢，深呼吸！

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