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标题: 有没有减肥产品要素材 [打印本页]

作者: 削十一狼 时间: 2025-11-11 13:38
标题: 有没有减肥产品要素材
本人目前220斤，准备开始减肥，正常月均可以瘦十斤，准备减到160，之前有6个月减6斤的经验

作者: 啵啵芋泥奶茶 时间: 2025-11-11 14:49
来跟我打球吧羽毛球包瘦的

作者: 阿草 时间: 2025-11-11 17:09
我前段时间靠饿，瘦了一点，最近天气冷了，看见啥都想吃，又回去了五六斤了，靠自己意志力减肥太难了

作者: 是一场烟火 时间: 2025-11-11 21:45
很简单，多吃膳食纤维，饱腹感强，没感觉饿就瘦下来了，平均每月廋6斤

作者: hj6977 时间: 2025-11-11 22:24
220斤，不胖

作者: 张家港妮妮 时间: 2025-11-11 23:24
游泳，跳绳

作者: 浅浅真心 时间: 2025-11-12 08:10
跑步，一次至少要45分钟

作者: edwarddao 时间: 2025-11-12 08:16
管住嘴就行了…

作者: 我爱祖国 时间: 2025-11-12 14:14

啵啵芋泥奶茶发表于 2025-11-11 14:49
来跟我打球吧  羽毛球  包瘦的

哪里打羽毛球带我

作者: 用户名 时间: 2025-11-12 15:18
饿着就行

作者: yllchx 时间: 2025-11-12 17:14
少吃多动肯定行，关键还是看动力

作者: benny.wu 时间: 2025-11-12 21:51
我打针打了1个月瘦了10斤，你可以京东上买玛仕度肽

作者: 大吃一顿 时间: 2025-11-13 07:02
现在减肥多简单，司美格鲁肽呗

作者: 风雨过后见彩虹 时间: 2025-11-14 12:30
跳彬彬有氧操

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